COURS PARTICULIERS/
DUO/COLLECTIFS
Pilates (cours d'1 heure)
Améliorer votre posture, renforcer vos muscles, tonifier votre corps.
Méthode douce et puissante à la fois, à travers des mouvements et une respiration contrôlés vous allez développer force, stabilité et équilibre.
Cardio Pilates (cours d'1 heure)
Améliorer votre posture, renforcer vos muscles, tonifier votre corps et travailler votre système cardiovasculaire.
L'énergie du coeur, la précision du Pilates, séquences rythmées pour booster le systéme cardio vasculaire, brûler des calories et renforcer votre corps!
Stretching/mobilité (cours de 45min)
Améliorer votre posture, renforcer vos muscles, tonifier votre corps.
Bougez mieux, vivez mieux, ce cours vous aideras à relâcher les tensions, à améliorer votre souplesse et à restaurer votre mobilité articulaire.